家庭使用指南

给从事家庭工作的专业人员和人员的提示
通过与家庭合作，”复原力墙框架 “旨在帮助他们从战略和实践角度思考如何在日常生活中以复原力的方式做事，并考虑到家庭单元中的每个人。

在依次探讨每个部分时，我们建议

• 第一步是与家庭一起花时间简要回顾整个框架，熟悉其中的关键部分。 每个部分都有一系列可供参考的例子、想法或建议。
• 慢慢来 考虑设定一个时间框架，决定未来几周/几个月内计划进行多少次训练。
• 按照家人的步伐前进。 该框架旨在成为一个引人入胜的双向交流过程，因此每个人都应全程参与。 如果有家庭成员（如年幼的孩子）没有发言权，应鼓励每个人都在谈话中表达自己的意见。

如何使用复原力墙框架

步骤

1.您可以以访客身份使用该工具，也可以注册并创建用户名和密码。

2.创建用户名后，您就可以保存您的复原力墙，将来还可以添加到复原力墙中，并用于比较进度和更新。 如果您以客人身份使用该工具，则无法保存您的墙壁。

3.登录后，您将进入 “我的墙 “页面。 点击按钮，创建您的复原力墙。

4.然后，您将进入复原力墙框架。

5.从这一页开始，您就可以开始逐块建造您的复原墙了。

点击每个方框将打开一个新页面，显示框架该部分的各种元素。

6.选择要查看的砖块，然后点击方框。 您可以按照自己的节奏和顺序学习每个章节。

现在，您将看到一系列建议和考虑要点，以帮助您审查家庭在墙的特定方面的抗逆力方法。

7.本页还可能包含有用的链接和资源。

点击 “备注 “选项卡，您将看到一系列提示，这些提示旨在帮助您记录打算采取的行动和步骤，以加强这方面的抗灾能力。

点击相关按钮即可确定状态。 您的选择将自动保存。

您在每个部分所做的笔记将构成您的总体行动计划。

您可以按照自己的节奏来克服抗挫折墙。 您添加的备注会自动保存，但您可以返回并编辑它们。

8.点击“我的墙 “选项卡，即可返回复原墙，继续前进。

在这一部分，您可以查看您的墙。

要重新命名墙壁，可以点击铅笔图标。 确保给每面墙取一个不同的名字。

要继续工作或编辑墙面，请单击眼睛图标或墙面名称。

如果您想新建一面墙，请单击按钮开始。 系统会要求您为新墙命名。

下载您的复原力墙

您可以在线访问复原力墙，但如果您想下载并打印一份，只需点击每页底部的“下载 PDF “即可。

您可以创建单块砖、选定部分或整个复原墙的 PDF 文件。

如果您做了注释，这些注释只会显示在单个砖块的 PDF 文件上，而不会显示在部分或整个复原墙上。